今回は脂肪をつけずに筋肉だけを大きくしていく方法について
講義形式で解説をしています。
出来るだけ脂肪をつけたくない！という方はぜひ参考にしてみてください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:25 リーンバルクとダーティバルクの違い
01:54 期分け
02:41 プチダイエット期の期間
03:42 バルク期の期間
04:44 インスリン感受性
07:08 インスリンヒエラルキー
09:35 インスリンと血流
10:49 年齢の関係
11:45 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...
#バルクアップ
#筋肥大
#筋トレ
